Как же я раньше заблуждалась, полагая, что рассеянность, забывчивость и невнимательность связаны с плохой памятью. Оказалось, что это не так. Память тут ни причём.
Рассеянность – это состояние внимания, при котором человек не сосредоточен на происходящих событиях или действиях.
Этот недостаток внимательности можно и нужно исправлять, поскольку он создаёт проблемы, как самому человеку, так и окружающим. Например, человек может забыть купить хлеб, забрать сдачу в магазине, а бывает и того хуже – пропустить важную встречу, попасть в автокатастрофу и так далее.
И если мы хотим изменить нашу жизнь к лучшему и меньше создавать проблем окружающим, то нужно разобраться в причинах рассеянности и научиться быть собранными и сосредоточенными по жизни.
Если рассеянность не связана с проблемами физического здоровья, например, неврастенией, синдромом хронической усталости и другими, то полезно сделать анализ, где мы «рассеиваем» своё внимание и на что.
Прежде всего, важно планировать и согласовывать свои действия на день. Накануне составить план. И действовать согласно плану.
Так мы в семье стараемся делать.
И вот, недавно, заехали с мужем в магазин за продуктами. Я заказала продавцу необходимые продукты. Ничего не пропустила, а значит, с памятью всё нормально. Затем, увидела, что муж складывает продукты в пакет, заплатила за продукты, и мы вышли из магазина. Спасибо продавцу, что вышла из магазина и окликнула нас: «Ребята, а яйца-то вы оставили!»
Оказалось, что муж, заполнив полностью пакет продуктами, понадеялся на меня, что я заберу яйца. А я не заметила их на прилавке. Понадеялась на мужа, проявив невнимательность и безответственность. Не была достаточно сосредоточена в данной ситуации. Да, спасибо моим близким и родным, что в меру своих сил заботятся обо мне и помогают. Однако и мне следует проявлять внимательность и заботу к ним. Вовремя проконтролировать, что происходит рядом. И если у мужа руки не свободны, взять остальные продукты.
Вот так подводит привычка надеяться на кого-то, а ведь никто не обязан, кроме меня выполнять мои же обязанности. Понимаю, что в плане выполнения своих обязательств, нужно быть максимально сосредоточенной и внимательной. От этого зависит качество выполняемой работы.
Откуда же такая привычка? Ведь привычки – дело наживное. Проанализировав, поняла, что привычка эта детская. Когда любящие родители слишком опекают – это расслабляет, проявляется невнимательность у ребёнка. А годы проходят, родители стареют, слабеют, и уже нуждаются в нашей помощи, поэтому и привычка должна уже быть другая – самой опекать родителей, быть внимательной, и самой делать ту работу, которая возложена на меня, не перекладывая её на других. Наступает момент в жизни, когда понимаешь, что никто, кроме меня, не сделает. Нужно самой принимать ответственные решения, держать ситуацию под контролем, действовать: воспитывать детей, заботиться о своих близких, не надеясь на кого-то, потому что это мои задачи перед Богом.
Осознание и понимание своих задач помогает быть сосредоточенным человеком, ответственным. Сосредоточенность позволяет нам быть в нужное время, в нужном месте и в нужном качестве.
Информация с сайта Наука Отцов Небесных
